Reklama

Aktywne i zdrowe kobiety – FITNESS NA MAJKOWIE

Portal zyciekalisza.pl

20/02/2024 12:39

Po raz kolejny ruszyły wyczekiwane treningi fitness na Majkowie

Zajęcia fitness odbywają się we wtorki i czwartki, od 18:30 do 19:30 w Ośrodku Sportu Rehabilitacji i Rekreacji na ul. Juliana Tuwima 2.
W ostatniej latach treningi fitness stały się niezwykle popularne. Powód jest banalny - ćwiczenia fitness spalają kalorie, rzeźbią mięśnie oraz wpływają na odporność organizmu. Poprawiają również krążenie i zmniejszają ryzyko wielu groźnych chorób (zawału serca,
udaru).

Fitness to szeroki zbiór ćwiczeń, w których można wyróżnić techniki wykorzystujące przyrządy, takie jak jumping fitness czy step. Zajęcia mogą być ukierunkowane na ćwiczenia całego ciała lub tylko poszczególnych partii (ud, pośladek, brzucha). Decydując się na fitness, pamiętaj o wygodnym stroju. Na ubrania powinny składać się: koszulka wykonana z materiału odprowadzającego wilgoć, legginsy lub krótkie spodenki. Strój powinien być elastyczny i przylegający do ciała. Zajęcia organizowane są dla kobiet mieszkających na terenie osiedla Majków, które ukończyły 16 lat. Projekt zgłoszony został w ramach puli środków osiedla Majków, a finansowany jest z Budżetu Obywatelskiego Miasta Kalisza

I.N. Fot.: OSRiR/ FB

Aktualizacja: 21/02/2024 08:19