Menopauza i andropauza – zioła na dolegliwości u mężczyzn i kobiet

Starzenie się jest naturalnym zjawiskiem dotyczącym każdego człowieka. Występuje już od momentu narodzin, z każdym dniem przybliżając człowieka do wieku dojrzałego, a następnie do okresu starości. Przełomową chwilą w życiu zarówno kobiet, jak i mężczyzny, jest przekwitanie. W zależności od płci nosi ono różną nazwę, jednak łączy je wspólna cecha - zmiany w gospodarce hormonalnej człowieka. Przekwitanie będzie znacznie znośniejsze, jeśli w tym czasie sięgniemy po naturalne suplementy diety, zioła i zdrową dietę. Pomocny będzie również regularny ruch i odpoczynek.

Czym jest menopauza i andropauza?

Menopauza to pojęcie odnoszące się do kobiet. Określa etap w życiu, gdy jajniki przestają produkować hormony płciowe, ustają więc miesiączki, a kobieta staje się względnie bezpłodna. Menopauzie towarzyszą również objawy takie jak: przewlekłe zmęczenie, drażliwość, wahania nastroju, pogorszenie kondycji skóry czy uderzenia gorąca. Typowe jest zwiększenie ryzyka osteoporozy oraz innych chorób dojrzałego wieku kobiecego. Na ogół pierwsze symptomy menopauzy pojawiają się już około 45. roku życia.

Z kolei andropauza to analogiczne zjawisko przekwitania, lecz występujące u mężczyzn. Określa etap w życiu, gdy jądra stopniowo przestają produkować testosteron, czyli męski hormon płciowy. u wielu mężczyzn andropauza rozwija się już w 40. roku życia, a towarzyszą jej objawy takie jak: osłabienie, spadek libido, zmniejszenie masy mięśniowej kosztem przyrostu tkanki tłuszczowej oraz zwiększona potliwość. Przerzedza się owłosienie i pojawiają się pierwsze problemy z prostatą. To w tym wieku warto rozpocząć regularne badania gruczołu krokowego. Zarówno w przypadku menopauzy, jak i andropauzy, warto zdecydować się na suplementację. Climea Forte to przykład tabletek zawierających w składzie kombinację wyciągów roślinnych i witamin dobranych z myślą o przekwitającym organizmie. 

Załącznik:
kotor.jpg

Zioła na menopauzę

Ziołolecznictwo podczas menopauzy może znacznie zmniejszyć wahania nastroju i drażliwość, co przełoży się na dobre relacje z bliskimi osobami czy współpracownikami. Przykładowymi ziołami, po które warto wówczas sięgać, są:

• pluskwica groniasta
• koniczyna czerwona
• niepokalanek pospolity
• lukrecja
• dziurawiec zwyczajny

Składniki aktywne pluskwicy wiążą się z receptorami estrogenowymi i hamują wytwarzanie hormonu płciowego LH, a więc hamują niektóre nieprzyjemne objawy, w tym uderzenia gorąca i nadmierne pocenie się. Podobne działanie wykazuje koniczyna i niepokalanek, które wspierają jednocześnie układ kostny, zmniejszając ryzyko osteoporozy. Dziurawiec wykazuje działanie uspokajające, relaksacyjne i poprawiające nastrój, co również jest niezwykle ważne dla kobiet podczas menopauzy. Wykazano, że lukrecja zmniejsza ryzyko nowotworów piersi i wspomaga terapię osteoporozy. Na wapteka.pl znaleźć można wiele pozytywnie działających ziół, które powinny stanowić niezbędne wyposażenie szafki kuchennej każdej kobiety po 45. roku życia. 

Załącznik:
menopauza (1).jpg

Zioła na andropauzę

Zioła przy andropauzie mają za zadanie nie tylko łagodzić przykre objawy związane z męskim przekwitaniem, ale również wspomagać utrzymanie wzwodu i zwiększać libido. Niektóre z ziół wpływają na układ endokrynny mężczyzny i tym samym stymulują produkcję testosteronu. W tym okresie warto sięgać np. po:

• kozieradkę
• żeń-szeń
• czarnuszkę
• różaniec górski
• traganek chiński

Wszystkie te zioła zawierają dużą ilość witaminy C, która wspiera osłabiony na tym etapie życia układ immunologiczny. Dodatkowo wspomagają erekcję, walczą z nadmierną drażliwością i przywracają sprawność seksualną. Dzieje się tak, ponieważ zawierają adaptogeny, czyli związki pomagające organizmowi przyzwyczaić i dostosować się do nowych warunków.