Reklama

Bezpłatne zajęcia ruchowe dla seniorów 60+ w Kaliszu. Start w marcu

25/02/2026 17:21

Zdrowie, Bezpłatne zajęcia ruchowe seniorów Kaliszu Start marcu - zdjęcie, fotografia

Od marca w Kaliszu rozpocznie się cykl bezpłatnych zajęć ruchowych skierowanych do mieszkańców w wieku 60+. Program adresowany jest do osób, które chcą zadbać o sprawność fizyczną, zdrowie i dobre samopoczucie w bezpiecznych warunkach oraz pod okiem instruktorów. Zajęcia będą odbywać się w kilku punktach miasta i obejmą gimnastykę, qigong z elementami tai chi oraz jogę. Ćwiczenia zostały dostosowane do możliwości osób starszych i mają charakter ogólnorozwojowy.

Gimnastyka 60+

Szkoła Podstawowa nr 17, ul. Wyszyńskiego 3B
– poniedziałki: 14:50–15:50 oraz 16:00–17:00

Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 6, ul. Chełmska 18
– poniedziałki: 16:00–17:00

Klub Osiedlowy Blaszak, ul. Konopnickiej 2–4
– wtorki: 15:00–16:00
– czwartki: 15:00–16:00

Zespół Szkół Gastronomiczno-Hotelarskich, ul. Wodna 11–13
– środy: 16:30–17:30

Majkowskie Wembley, ul. Tuwima 2
– środy: 17:15–18:15

Qigong z elementami Tai Chi 60+

Akcelerator Kultury, ul. Nowy Świat 2A
– poniedziałki: 13:30–14:30 (bez zapisów)

Klub Osiedlowy Serbinów, ul. Serbinowska 25
– wtorki: 16:00–17:00

Reklama

Joga 60+

Akcelerator Kultury, ul. Nowy Świat 2A
– środy i piątki: 10:00–11:00

Na wybrane zajęcia obowiązuje wcześniejsza rejestracja telefoniczna pod numerem 509 077 629. Zapisy prowadzone są od poniedziałku do piątku po godz. 14:00.

Regularna aktywność fizyczna w wieku senioralnym wspiera kondycję, poprawia równowagę, wzmacnia mięśnie oraz pozytywnie wpływa na układ krążenia i ogólne samopoczucie. Program stanowi element działań miasta w zakresie promocji zdrowego stylu życia i aktywizacji osób starszych.

Źródło i opracowanie własne

Szymon Furman