Reklama

Międzynarodowy Dzień Jogi w Kaliszu. Uczestniczki ćwiczyły pod okiem instruktorek

Portal zyciekalisza.pl

23/06/2019 23:39

W niedzielę w Kaliszu obchodzono Międzynarodowy Dzień Jogi. Kilkadziesiąt uczestniczek ćwiczyło pod pagodą w Parku Miejskim

Piękna słoneczna pogoda, bujna zieleń i śpiew ptaków to wręcz wymarzona sceneria do ćwiczeń jogi. Nic dziwnego, że od kilku już lat osoby uprawiające ćwiczenia spotykają się na łonie natury w Parku Miejskim, by uczcić Międzynarodowy Dzień Jogi.

Nie inaczej było w tym roku. W zajęciach zorganizowanych przez Zen Yoga & Therapy w Kaliszu uczestniczyło kilkadziesiąt uczestniczek, dorosłych i dzieci. Ćwiczenia odbywały się podczas czterech sesji, które prowadziły organizatorka Renata Gottasova, Małgorzata Romańczyk z Kalisza, Dagmara Felisiak z Turku i Lidia Kamińska z Kalisza.

Każda nauczycielka prowadziła zajęcia nieco inaczej, ale podczas każdej sesji była to hatha joga, która łączy oddech z ruchem – asanami. Asany poprawiają stan zdrowia, gdyż zwiększają siłę mięśni, działają pozytywnie na system krążenia i nerwowy oraz na umysł i psychikę.

Joga służy naszemu zdrowiu i poprawia samopoczucie.